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母乳哺育

母乳哺育

Q1.:哺餵母乳到底有哪些好處呢?
A:母奶的好處:

 

母 乳

營養

含有免疫球蛋白及豐富的DHA(多鏈未飽和脂肪酸),可幫助寶寶抵抗感染並幫助腦部及視網膜發育。

消化

母乳蛋白為乳清蛋白,較易消化,另有母乳分解脂肪酵素,對寶寶而言最容易消化吸收及利用。電解質及鐵含量較配方奶低,但吸收利用率較高,可減低嬰兒腎臟負擔。

需求

能增進母子親情的建立,是寶寶的精神糧食,滿足吸吮及生理飽足之需求,給予安全感促進寶寶調適能力。

經濟

花費上較為便宜:免去人工餵養的相關器具、食品等等的花費,減少家庭經濟重大的負擔。

衛生
安全

母乳可直接飲用,可避免奶瓶清潔不當或母親洗手未完全所造成的污染。可防止不當沖泡或製造不當所存在的潛在危險。

方便

不需要器具或消毒,方便外出可隨時飲用,對嬰兒是最新鮮且溫度最合適的。

外觀

吸吮母乳時,嬰兒必須運用口腔運動,可使牙齦強壯並增進寶寶臉型之完美。

預防

有過敏體質的寶寶餵母乳,可避免牛奶過敏所引起的腹瀉、嘔吐、氣管炎、氣喘、
濕疹、生長不良等症狀。

對媽媽的幫助

可以幫助子宮收縮促進產後恢復、延長產後經期恢復時間以達到自然避孕。另外亦可消耗熱量對身材恢復有幫助,且根據統計哺餵母乳的媽媽罹患乳癌、卵巢癌及骨質疏鬆症機率較低。


Q2.:我的奶水夠不夠?
A:很多餵母奶的媽媽都很擔心這個問題,認為寶寶ㄧ哭就是沒吃飽,我們應了解寶寶的需求;絕大多數媽媽製造的奶水足夠供給自己寶寶所需要,因為乳汁的分泌是依據嬰兒的需求而製造出來的。媽媽會認為奶水不足最主要的原因乃是寶寶吸吮的次數不夠,所以“寶寶吸得越多,奶水分泌就越多”,如果因而添加了配方奶,將會延長及減少寶寶吸吮的次數,寶寶也就會習慣以奶瓶方式吃奶,而不願吸吮媽媽乳房。

Q3.:哺乳期間媽媽是否需進食特別食物以增加乳汁量?
A:根據研究,在一般的開發中或已開發國家,奶水的量與品質和營養的攝取比較沒有直接的關係,而是和寶寶的吸吮有關。因此,只要確定寶寶是正確的含奶及吸奶,寶寶想吃就餵奶,媽媽的奶水自然就能夠滿足寶寶的需求。

Q4.:餵母奶大便次數ㄧ天幾次才正常?
A:吃母奶排便次數,尤其在頭幾週內差異性非常大。在頭一兩個月的大便通常是稀稀水水的,帶一點黏液,有一點顆粒,有一點酸味,甚至一吃就解,可能ㄧ天超過八次以上,但這是正常的大便,不是腹瀉。這樣的大便情況可能維持到添加固體食物才比較成形,但有些寶寶在一兩個月後反而變成好幾天才排便ㄧ次,通常是軟便,甚至最久可到一兩星期才解軟大便一次,這並非便秘。表示母乳是ㄧ個完美食物,幾乎完全吸收而無殘渣。不論大便次數多寡,只要確認寶寶沒有腹脹,哭鬧不安,活力及皮膚彈性好,而且小便量仍很正常,就可以不用太擔心。

Q5.:我奶脹(Fullness)時怎麼辦?
A:當奶脹時,應讓寶寶多吸吮以移出奶水,使乳房變軟、乳腺能夠通暢,如果餵食後不能完全減輕腫脹,可擠出ㄧ些奶水減輕腫脹感。

Q6.:媽媽如果感冒、腹瀉可以繼續餵母乳嗎?
A:可以繼續哺餵母乳,當媽媽遇到外界的各種細菌或病毒時,體內會針對這些病菌產生特異性的分泌型免疫球蛋白A到奶水中。同時,媽媽體內的白血球在接觸此病菌後,會活化吞噬細胞及淋巴球等到乳房的上皮組織中,分泌抗體到奶水中。這些分泌型免疫球蛋白A及抗體在寶寶腸胃道中因為一種分泌成分(secretory component)的保護不會被胃酸破壞,而可以避免這些病菌進入人體。即使媽媽受到感染或生病時,持續哺餵哺乳反而更能保護嬰幼兒。如果媽媽有服用抗生素時,一般而言仍可繼續哺餵母乳,但需觀察寶寶大便情形,如果真的不放心亦可將藥名詢問醫師。

Q7.:溢奶或吐奶怎麼辦?
A:這是嬰兒期常見的現象,可能是他吃的量比胃容量多,或者是在吃完奶後、打嗝時溢奶,也有可能在吃奶後一兩個小時才出現,通常並不會使嬰兒嗆到、咳嗽或不舒服,即使是在睡眠中出現也很少造成危險。有的嬰兒很常吐奶,通常當他們開始大部分時間是坐著的時候,情況就會改善,有少數的嬰兒直到週歲左右都仍常吐奶。如果嬰兒是在餵奶後很用力地把所吃的奶完全噴出來而,且每天都有一兩次以上時,或是合併體重增加不良的情況,應找醫師診治。下列的步驟可以減輕溢奶的情況:
1. 餵奶時要平靜緩慢。
2. 在餵奶中避免突然地中斷,有聲響或亮光的刺激,或存在其他容易分神的事物。
3. 在餵奶後讓嬰兒採直立姿勢。
4. 餵奶後不要和嬰兒劇烈的玩耍。
5. 在嬰兒很餓之前就餵奶(別讓嬰兒哭的很厲害)。
6. 如果是餵奶瓶時確定奶洞沒有過大或過小。
7. 睡覺時整個小床頭部墊高,讓嬰兒的頭比肚子高或是右側躺。
如果嬰兒每一餐吃完沒多久都會很用力的將奶水噴出來,或是吐出來的東西是黃綠色,或是因此而體重不增加,或是合併活力變差、吃奶量很明顯減少、或吸力變差,都應請小兒科或新生兒科醫師診治。

Q8.:母奶至少要餵多久?
A:世界衛生組織及聯合國兒童基金會於1999年建議:在出生後半~1小時內開始哺餵母乳,而且:
1.零到六個月中純哺餵母奶。
2.六個月後再添加副食品。
3.持續哺餵母乳到孩子2歲或2歲以上。
美國小兒科醫學會則建議寶寶應至少哺餵母乳到一歲以上,之後由媽媽和孩子一起決定離乳的方式及時間。

Q9.:哺餵母乳期間,媽媽可以吃素嗎?
A:可以,只要營養充足,注意維生素B12的補充,吃素的媽媽照樣可以分泌成份完整的營養母乳(備註:維生素B12只含於動物性食物中)。

Q10.:哪裡可以找到哺乳資料?
A:

1.臺北市政府衛生局官方網站  》主題專區 》婦幼優生母乳哺育
2.衛生福利部國民健康署 孕產婦關懷網站母乳哺育
衛生福利部國民健康署孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870 ( 國語諧音:抱緊您 抱緊您 )

諮詢服務時間: 週一 至 週五 上午 08:00 - 下午 18:00 (例假日及國定假日休息)
3.台灣母乳協會
4.國際母乳協會
5.World Alliance for Breastfeeding Action (WABA)

※資料來源:衛生局網站


  • 點閱: 6720
  • 資料更新: 2017/9/20 20:51
  • 資料檢視: 2017/9/20 20:51

  • 資料維護: 臺北市政府民政局人口政策科
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