每天早晚一杯奶，
堅果種子一茶匙，
豆魚蛋肉一掌心，
每餐水果拳頭大，
菜比水果多一點，
飯跟蔬菜一樣多。
高齡新世代 3好1巧：
1.吃得下：食材選軟嫩，好嚼好吞下
2.吃得夠：少量又多餐，吃夠才營養
3.吃得對：食物6大類，天天都吃對
4.吃得巧：烹調小技巧，餐餐更美味
114-04-02
◎其他語文版因有翻譯期程因素，致無法同步上稿，尚祈見諒。
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